ビタミンⅮがもたらす４つの主要効果
ビタミンⅮは脂溶性ビタミンの一種ですが、体内でホルモンのように機能する特殊な栄養素です。
効果　　　　　　　　　　主な働き・メリット
筋肉の合成・筋力維持　　筋タンパク質の合成を促進し、筋繊維の肥大や筋力向上をサポート　　　　

骨の強化　　　　　　　　腸管からカルシウム吸収率を高め、頑丈な骨や歯を作る

免疫機能の調整　　　　　白血球の働きを整え、ウイルスや細菌に対する抵抗力を維持する

メンタルの安定　　　　　セロトニンの調整に関与し、ストレスを軽減

特にトレーニーにとって筋肉のパフォーマンス向やテストステロン（男性ホルモン）レベルに維持に関与している点は見逃せません。

ビタミンⅮでコンディションを整えよう
ビタミンⅮは単なる栄養素にとどまらず、体のコンディションや運動パフォーマンスを根本から支えます

○筋肉や骨の強化

○免疫力・メンタルの維持

○日光浴、魚介類・きのこ類の摂取、マルチビタミンなどのサプリメントを補給